心得 ：
1 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，消暑 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
香菇补血 、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；4 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。将花生炒熟 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料：花生20颗 、红、不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少，
做法 ：
1 、椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、