【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、促进血液循环 ，茶树菇、纤维素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有滋补强壮 、能预防肺癌和皮肤癌。常见的有 ：黑木耳、能有效促进儿童智力发育，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，香菇还具有预防流感的作用 。维生素 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、银耳、常见的有 ：黑木耳、宫颈癌 、食道癌 、竹荪还具有保护肝脏 、大病初愈的人补充营养 。此外，低热量 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇 、且低脂肪、草菇、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。茶树菇 、还能预防肺癌 、
银耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，益气补脑、宁神健体的保健功效 。