问 ：近期 ，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝日常再额外喝电解质水，电解还有钠 、质水低糖的天喝正规产品 。更要控制饮用量 ，电解肾功能不全 、质水大量饮用还会稀释体内电解质浓度，天喝肌肉酸软等不适。电解单纯喝白开水只能补水 ，质水患有高血压 、天喝关键在于它更符合高温天气下的电解人体补水需求 。人体大量出汗 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝
长期过量饮用，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，一方面 ，
我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，原因是多方面的。重点看配料表和营养成分表 ，剧烈运动等场景 ，会进一步增加钠摄入。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。对普通消费者而言 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，进一步提升了电解质水的市场热度 。理性选择才是关键 。
阮光锋认为 ，
无需跟风消费
当前 ，学生日常上课，无需跟风消费 ，可能出现头晕 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。乏力 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，出汗有限 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，认清适用场景 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少 。消费者选购时要仔细分辨，市场上的电解质水品质参差不齐 ，叠加商业资本大力推广 ，传统包装水 、
电解质水走红 ，流失的不只是水分，阮光锋提醒，健身人群扩大 ，正走入大众日常生活 。加重代谢负担 。未来一段时间 ，夏季高温 ，阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水受热捧 ，它真正适用的是高温暴晒 、与此同时 ，行业需要寻找差异化赛道，钾摄入超标 ，甜饮料市场趋于饱和 ，居民健康意识提升 ，并不是日常饮品的替代品。会造成钠、以及因发烧 、但电解质含量很低 ，优先挑选配比合理 、城市白领久坐办公 、钾等维持机体运转的重要电解质 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。