2 、炖肉五花肉 、红豆
4 、炖肉入盐调料即可 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉大火煮开 ，红豆
3 、炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
5 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉炖制过程中 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉实在需要添加 ，红豆
最好一次性加足清水 ，2 、多食红豆对身体大有裨益。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉换成排骨 ，因此 ，红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，请添加开水。盐
做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士 ：
1 、且具消肿 、五花肉和红豆同时入锅，利尿的作用 。
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。