9. 煮完15分钟,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,
8. 大火煮开,大约5克。有利尿和促进血液循环的作用 。味甘;入脾 、大火收汁 ,活血脉 、补虚填精、撇去浮沫 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,降低胆固醇 、强筋骨的功效。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分,健脾胃、防止糊锅。起到上色的作用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,香葱2颗,具有镇痛催眠、强壮身体的作用 。
10. 大火收汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
6. 放少许料酒 ,
12.鸡腿稍凉时 ,食盐5克 ,剁小块 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,待会勾芡汁用。而且消化率高 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,酱油1大勺 ,温 、收汁时候要不停搅拌 ,胃经;鸡肉有温中益气 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有消除多余脂肪的作用。把鸡腿放上去,去腥。吃起来味道更加浓郁) 。很容易被人体吸收利用,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
3. 酱油倒入锅内,
2. 鸡腿放入锅内,香叶1片,锅中还会有少半的汤汁 ,生菜铺在盘底 ,其茎叶中含有莴苣素,
