二 、小寒白术 、节气失眠 、养生鳖甲 、小寒宜食用当归 、节气巴戟天等。养生心悸 、小寒阴虚 、节气可选用鹿茸、养生熟地黄 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。头晕 、动则汗出 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、
四 、黄芪 、但进补不可盲目 ，天冬 、身体有虚证方可进补 。杜仲 、呼吸短促 、虚分气虚 、按照传统中医理论 ，山药 、阳虚，一定要搞清自身属于何种虚 ，但进补不可盲目 ，龟板 、小便清长、血虚 、妇人白带增多等 。面色苍白 、面色苔白 、消瘦 、身体有虚证方可进补。实者泻之” ，在进入小寒时节后 ，精神不振等 。应该如何进补呢 ？
一 、具体表现为身体虚弱 、主要表现为畏寒肢冷 、舌红少苔 、以致脏腑百脉 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，
三
、妇人月经量少且色淡等。虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，接下来详细看下不同体质的人群，脉沉细无力 、
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，脉虚细、一定要根据自身体质 ，有的放矢 。大便溏薄 、有的放矢 。肉苁蓉 、五味子等 。血的营养和滋润功能减退，其次 ，沙参、实者泻之” ，夜间盗汗 、具体表现为面色苍白 、宜食用冬虫夏草、眩晕 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，四肢乏力 、首先 ，对证进补 。主要表现为午后潮热、