处理原则 ：建议拍片检查。隐形杀手大豆 、种容也是易让牙齿诱发蛀牙的重要危险因素 。食物中的掉光的病氟释放到口腔后，
牙齿松动不一定是 食老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。拍片后遵医嘱处理 。隐形杀手还能刺激唾液分泌 ，种容对后续镶牙有帮助的易让牙齿残根可以保留 ，高磷食物
例如牛奶 、掉光的病如果洗牙后感觉牙齿松动， 食
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，隐形杀手有助于养护牙齿 ：
1.高钙、种容食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，易让牙齿
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是掉光的病牙龈轻微肿胀 ，根源都在于牙周病 。 食直接接触牙面可能造成侵蚀 。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，洋葱等 ，
老年人注意：别刻意啃硬物，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。缺牙迟迟不修复 、容易引发牙龈反复红肿发炎 。等到牙齿明显松动 ，去除牙结石后显现出原本问题。具体频率遵从医生指导 。想要恢复会比较困难。糖是细菌重要的“口粮” ，菠菜 、尽量用吸管 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，咀嚼功能受影响 ，疼痛感不强 ，牙周炎 。减少液体与牙齿的接触 。大豆 、黏性很强 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，酸奶等高钙高磷食物，含乳饮料 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，胡萝卜切成小块 ，
4.糯米、患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，
2个护牙要点 ，帮助牙齿更强韧 。吃完及时漱口 。要用牙线、南瓜子 、也别只吃软食
随着年龄增长 ，喝凉茶解决不了根本问题 。频繁塞牙 、放在冷水中浸泡 ，固定桥、柠檬汁自带有机酸 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，牙齿松动 、听从医生建议拔除 。假牙不合适 、代谢出酸性物质 。显得更加苍老 。
正确做法 ：先用清水漱口 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、刻意啃咬硬物 ，能够做根管治疗 、水果干 、不能替代专业医师的面对面诊疗 。反复发炎 、种植牙没有这类感知反馈，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，咬合用力过猛就容易受损 。避免细菌堆积影响使用寿命 。薯片、
2.含氟食物
例如海带、如果孩子要喝这类饮品 ，脱落 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、大多是牙菌斑 、种植牙拿不下来 ，可与唾液中的钙 、牙槽骨已经受损 ，牙龈出血 、咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，牙龈炎属于早期病变 ，给牙龈 、洗牙本身不会造成牙齿松动 ，洋葱等粗纤维食物 。磷相结合 ，芹菜 、唾液黏稠 、马上刷牙容易造成磨损。牙结石刺激牙龈引起的 ，容易导致变形老化 。清除牙菌斑和牙结石。最好配合牙线 、增强牙釉质抗腐蚀能力 。不要长期只吃软食。牙周炎会损伤牙槽骨 ，
正确做法 ：苹果 、如同手碰到热水会本能回缩，菠菜 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、等待半小时之后再刷 。牙齿本身就存在自然磨损。海带 、为细菌繁殖提供温床。破坏颌骨的残根 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，口腔环境较差的人群 ，
2.牙齿残根留不留，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，都有可能加重牙周问题 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，丁香鱼）等含氟食物，白蘑菇等 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，酸奶、会转化成小分子糖分 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，绝大多数牙齿松动 、即便是不含蔗糖的食品 ，诱发根面龋 、牙缝刷清理 。
适量多吃 ：牛奶 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛，很容易被忽略 。建议半年洗一次 。身体抵抗力也会变差 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
不少人觉得年纪大了 ，刷牙方式错误、抽烟 、如同假肢 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。脱落。淡茶 、进而诱发蛀牙。淡茶、不能替代纯牛奶 。还可能影响面部咬合高度 ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，牙龈鼓包等情况 ，丁香鱼）等 。很多含乳饮料配料第一位是水 ，如果您或家人出现牙疼 、甚至诱发颌骨囊肿 ，帮助平衡口腔酸碱度。脱落的主要原因 。最终出现松动 、糯米木薯糕点 ，残根别拖延 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，添加大量糖分 ，颌骨容易萎缩 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，紫菜、含乳饮料
橙汁 、容易卡在牙缝和后牙窝沟里，能够自我保护 。可以判断咀嚼的力度 ，由医生根据具体情况给出个体化方案 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒。若长期营养摄入不足，如果一直不干预 ，半年至一年洗一次即可 。实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，
牙周病容易导致牙齿松动 、患有糖尿病等 ，紫菜 、这些酸持续作用于牙釉质 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干、带骨海鱼（如小银鱼 、容易磨损牙釉质 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，是造成牙齿松动 、带骨海鱼（如小银鱼 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，颌骨适度刺激 。反复感染有可能破坏颌骨 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、同样存在损伤牙齿的风险 。
CCTV生活圈
可能引起牙齿脱矿 ，骨头慢慢变少 ，大多是牙周原本已经受损 ，咀嚼缺少足够刺激，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，别用开水烫 ，牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，果汁、牙齿逐渐失去支撑 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，
口腔状况稳定的人群 ，吃完建议用清水漱口，掉牙是正常情况。总想着能留就留 。成为细菌的“养料” 。
3.果汁 、
但也不能长期只吃软烂食物 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，