含维生素b的食物

龙眼
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核仁：杏仁 、生素食物红苋菜 、生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 
、生素食物龙须菜、生素食物荔枝、生素食物罗勒、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物川七、生素食物核桃等；

    3、生素食物

山竹、红枣、黑枣等。蔬菜
 ：竹笋、释迦
、大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、李子、麦芽等；

    4、水果：金橘、

    1、榴莲 、芽菜、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。