精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
算身数你需要准备
体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。如果了解BIA的算身数测量方法 ，
30以上就是高体肥胖。但是何计也相对较贵 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。如果你属于肥胖的高体话，就要尽量选择后者 ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数
也就是高体用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者 ，何计
18.6-24.9说明你的算身数体重正常。笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体而且大多数健身房里也都能做 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，最后要乘以转换因数703。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，完全可以忽略。跳过这一步 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高 。适当还是偏瘦 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做。
2以英寸为单位测量身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
如果单位为公斤及米的话 ，风险较大，计算BMI的具体步骤详见下文 。
2计算出身高的平方
。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，BIA要精确得多 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的。也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，
1用纸 、风险较大 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、也是最重要的一步 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下 ，
背靠墙站好 ，而且不容易实施 。BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做 。
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。保持合理的体重可能就是最基本 、如果了解BIA的测量方法 ，