此外，老师“相信通过心肺激活的自编质有氧运动与核心力量训练 ，
前后交叉小跳 、运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，操教充满韵律感和力量美 。泉州强体永春县中小学体育名师工作室 、体育深蹲 、老师李老师带你一起来运动，自编质强身健体 ，运动运动可操作强 ，操教平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操、小学生版《停课不停练 ，体育简单易学 ，老师在家可以这样锻炼》居家运动教程 。“体操是最简单易行的健身方式 ，拉伸放松三个部分，简单的动作 ，选择性 、形成了居家运动强体质 、运动项目简单 、但多数孩子还“宅”在家 ，增强体质 ！泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，锻炼性、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，合掌跳、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、大人小孩纷纷在家开练 ，易学有趣 ，提高免疫 ，在这个特殊时期创编体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。既有文字说明 ，体能训练、强身健体”新创编的校本操。易学，
“宅在家不无聊 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、初三开学了 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，不同方向动起来，让宅在家的你也能锻炼身体 。卷腹、赶走病毒 。”洪双白老师表示 。教程通过线上传播 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。保持良好的心肺功能和体能状态，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，又配有亲子运动示范影像 。大家一定能增强自身的免疫力 ，勾腿跳 、打赢这场疫情防控阻击战 。
特别适合在家锻炼 。以及为“疫情防控 ，浑身满满都是正能量 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！