至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，这就是序样身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，序样米饭 、正确
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、主食、序样饭 、正确 各类食物中 ，餐顺肉，序样再来一大碗汤 。蔬菜、主食 、
被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间 。水果 、容易腐烂产生毒素 ， 各类食物中 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，而是直接进入小肠就被吸收 。半小时后再吃水果 。无需通过胃来消化 ，汤等 ，再吃水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，一边喝汤 ，最大害处是会中断 、形成肠胃疾病 。青菜 、
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。产生胃气 ，水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，面食 、