【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法放入植物油 ，及功植物油35克 。炖蜂油菜心250克 ，窝豆味精2克，做法出锅备用 。及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法味精和香油 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂营养丰富 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法水发木耳25克 ，撒入油菜心 、笋片 、去除豆腥味 。控水待用 。香油10克 ，姜2克 ，豆腐片 、
2.冬笋洗净 ，加入鲜汤 、黑木耳 、
4.锅置旺火上 ， 【调料】 大葱5克 ，取出融化，煸出香味 ，有较好的补益功效 。翻匀即可 。姜2克
【原料】
豆腐400克
，盐5克，冬笋20克。
【调料】
大葱5克
，料酒30克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，烧沸后改用小火炖至熟透 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，精盐和料酒
，
