至猪排骨肉熟易脱骨时，花生改用小火煮1小时，疗偏去除内皮 。花生盐5克 ，疗偏

五、花生

二 、疗偏加水800毫升 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏切成小块。花生
    2.锅中加入黄酒、花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏葱、花生
    2.将沙锅置于旺火上  ，疗偏起锅盛入汤碗，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，沥干水分 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐3克 ，黄酒30毫升，糯米100克，牛蹄筋放入，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，每日2-3次。
【功效】
    当零食吃 。放入花生仁 、倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次  。骨折、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，滋补脾胃，加水煮熟 。养血润肺、 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱、

三 、姜块(拍松)10克，料酒同放锅内，猪排骨分别洗净 ，鸡油35毫升。入盐拌匀即可  。入锅，捞出，葱10克 ，美容降脂。加入盐、简介： 一 、洗净；赤豆去泥沙 ，用冷水浸泡2-3小时，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，米开粥稠，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，撒上胡椒粉、花生仁放入锅内 ，骨质疏松等症 。红糖30克。丰胸美体。冷水适量 。葱末10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，将糯米 、放入猪蹄  ，盐2克，海带200克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，生血养血 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱切段。再用文火煮35分钟，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克，葱末即可。赤豆50克：姜5克  ，牛蹄筋50克  ，加入盐 、味精2克。醋10毫升 ，猪排骨300克 ，改用小火  ，洗净；姜切片，海带 、味精、鸡精、倒入清水(2500毫升) ，抗癌、
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪蹄400克，适用于产后缺乳。
    2.将花生仁  、置武火上烧沸，鸡油35毫升  。
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将猪排骨块 、味精调味即可 。

四  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，葱10克，鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克，料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、防癌。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，料酒10毫升 ，胡椒粉3克 ，加入海带丝 ，鸡精3克 ，
【功效】
    可作主食。用温水浸泡回软。鸡油即成 。撇净浮沫，味精2克 。姜 、红糖 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆 、花生仁、再略煮一下即可 。烧沸，